Boğaz Ağrısından Kurtulmak İçin Evde Yapılabilecek Kolay Çözümler

Boğaz ağrısı küçük ama rahatsız edici bir hastalıktır. Yutkunamama size korkunç hissettirir, ancak acıya katlanmaktan başka seçeneğiniz yoktur. Boğaz ağrısından nasıl kurtulacağınızı öğrenmeden önce, nelerin neden olduğunu anlamak önemlidir.

Bu durum farenksin iltihaplanmasını içerir ve genellikle iki tip enfeksiyondan birinden kaynaklanır. Viral bir enfeksiyon genellikle ateş, tıkalı burun ve kas ağrısı ile birlikte gelir. Bu tip bir enfeksiyonun neden olduğu boğaz ağrısı genellikle birkaç gün içinde iyileşir. Bakteriyel enfeksiyon ise daha şiddetli semptomlarla ortaya çıkar. Baş ağrısı ve karın ağrısı yaşayabilirsiniz. Bu tıbbi müdahale gerektirir ve antibiyotiklerle tedavi edilir.

Diğer nedenler (enfeksiyonun yanı sıra):
Sigara içmek (ikinci el duman dahil)
Alerjiler
Ağızdan nefes alma (özellikle uyurken)
Kuru hava
Boğazın kötüye kullanılması (şarkı, bağırmak, vb.)
belirtiler
Ateş
Şişmiş bademcikler
Yutma güçlüğü
Boğaz ve bademcikler üzerinde beyaz lekeler
Ağzın çatısında kırmızı lekeler
Strep boğazı genellikle öksürme, hapşırma ve diğer soğuk algınlığı semptomları ile birlikte gelmez. Soğuk algınlığı semptomları yaşamıyorsanız, hafif bir boğaz ağrınız olabilir. Neyse ki, birçok etkili ev ilaçları vardır.

Evde Boğaz Boğazından Nasıl Hızlı Kurtulur

1. tuzlu su ile gargara

1 çay kaşığı tuzu 240 mL ılık suda eritin. Ilık tuzlu su ile gargara yapmak ağrıyı hafifletir ve boğaz iltihabını azaltır. Bunu her üç saatte bir yapın. Postnazal damla olanlara, tahrişi azaltmak için her saat gargara yapmanız önerilir.

2. çay ile gargara

Ahududu, adaçayı veya kekik çayı ile gargara yapmayı da deneyebilirsiniz. Bir çay kaşığı adaçayı veya kekik veya 2 çay kaşığı kuru ahududu yaprağı üzerine 1 bardak kaynar su dökün. Yaklaşık 20 dakika bekletin, sonra süzün.

3. Ilık sıvılar için

Gargara ile ilgili sorunlarınız varsa, kahve, çay ve sıcak limonata gibi sıcak sıvılar içmeyi seçebilirsiniz. Ayrıca elma sirkesi de içebilirsiniz. Sadece 1 çorba kaşığı bal ve elma sirkesini 1 su bardağı ılık suyla karıştırın.

4. limon suyu içmek

1 çorba kaşığı bal ve limon suyunu ılık suyla karıştırın. Boğaz ağrısından hızlı bir şekilde kurtulmak için gerektiği kadar iç.

5. bir buhar çadır yapmak

Bu, boğaz ağrısından kurtulmanın basit ama sıklıkla ihmal edilen bir yoludur. Profesyonellere göre, buharlama boğaz ağrısından daha çabuk kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bir tavada suyu kaynatın ve biraz soğumaya bırakın. Bir sandalyeye oturun ve tavayı ayaklarınızın arasına yerleştirin. Vücudunuzu ileriye doğru hareket ettirin, böylece buhar gelir ve yüzünüzü ısıtır.

6. Sarımsak

Sarımsak, boğaz ağrısına neden olan bakterilerle savaşan bir kimyasal olan allisin içerir. Yarısına kadar dilimleyin ve her yanağınıza 1 yerleştirin. Ayrıca sarımsakları adaçayı çayı ile karıştırabilirsiniz.

7. Bol su için

Boğaz ağrısını tedavi ederken kendinizin susuz kalmasını önlemek çok önemlidir. Sıvılar iltihaplı bir boğazı rahatlatabilir ve tahrişi azaltabilir. Günde en az sekiz onsluk bardak içilmesi tavsiye edilir.

8. Nemlendirici kullanın

Yatak odanızda bir nemlendirici kullanmak, havadaki nemin korunmasına yardımcı olur ve bu da kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olur. Odanızın çok soğuk veya nemli olmasına izin vermediğinizden emin olun.

9. Burun kanallarınızı açık tutun

Tıkalı burun pasajları boğaz ağrısına yol açabilir. Daha kolay nefes almanıza yardımcı olmak için dekonjestanlar veya tuzlu burun spreyi kullanabilirsiniz.

10. İyi dinlenin

Boğaz ağrınız olduğunda vücudunuzun dinlenmesi çok önemlidir. Kendinizi yormak durumu daha da kötüleştirebilir. Yeterli uykuya dalmayı ve yorucu aktivitelere katılmamayı unutmayın.