Sosyal Medya Bağımlılığı

Sosyal medya insanların kendi hayatı ile alakalı paylaşımda bulunduğu resim ya da video paylaştığı devasa boyutta bir dünya denebilir.

Sosyal Medya

Sosyal medya, insanların kendi hayatı ile alakalı paylaşımda bulunduğu resim ya da video paylaştığı devasa boyutta bir dünya denebilir. Ancak, bu dünya uçsuz bucaksız bir ortamdır. Çünkü, yapılacak şeylerin sınırı yoktur. Facebook’ta bir paylaşım yaptıktan ve Instagram’a girip resim yükledikten sonra Twitter’da mevcut gündemi değerlendiren bir yorumda bulunabilirsiniz. Maalesef siz de bir sosyal medya bağımlısı olabilirsiniz. Ancak, korkmayın sosyal medya bağımlılığından kurtulmanın yolları da yok değil. Dilerseniz şimdi sosyal medya bağımlılığından kurtulmak için gerekli bazı öneriyi sizler için sıralıyoruz. Gelin, hep beraber bu listeye bir göz atalım.

Sosyal Medya Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

1 – Zamanınızı Kontrol Edin

Sosyal medyaya girdiğiniz zaman mesela, YouTube’daki gülünç kedi videoları üstüne arama yaparken kendinizi kaybediyor olabilirsiniz. Bu yüzden, kendinize katı kural belirlemenizde yarar var. Bu önerilerden biri de zamanı test etmektir. Böylece, belirli bir zaman sonra sosyal medya hesaplarından çıkış yapmanız daha kolaylaşır. Aslında kendinize bu yönde söz verebilirsiniz. Ancak, adamın kendi haline verdiği sözden cayması pek zor olmuyor. Bu yüzden, bir kâğıt kalem alarak kendinize sosyal medyada geçirilecek vakit skalası şeklinde bir şablon belirleyin. Günün uygun vakitlerinde sosyal medya hesaplarını check edebilir zamanı uygun kullanabilirsiniz.

2 – Kazanacaklarınızı Bir Düşünün

Sosyal medya bağımlılığı gittikçe üzücü ve yaşanmış olan bir olgu hâline gelmeye başladı. Kendinize şu suali sorun. Acaba, sosyal medya hesaplarımı kullanarak bundan ne kadar yarar görüyorum? Eğer, cevabınız negatif yönde ise kaybettiklerinizin bir hesabını ayrıca yapmalısınız. Öyle değil mi? Çünkü, sosyal medyada geçirdiğiniz zamanı kendinize yarar sağlayan ve kazanabileceğiniz verimliliği maksimize edebilecek halde kullanırsanız kaybettiklerinizin farkına varabilirsiniz. Bu yüzden, sosyal medya kullanarak ne denli zaman kaybı yaşadığınızı tahlil etmenizde yarar var. Hiçbir kimse direkt ve derhal bırakın demiyor. Ancak, doğru zamanlama ile kullanarak vaktinizi de verimlilik üstünde çalışarak kaybettiklerinizi geri almanızı anlatmaya çalışıyoruz.

mobil ödeme bozdurma - İş Dünyası - Sağlık, Sosyal Medya