Muz Kabukları’ nın İnsanlar Üzerindeki Müthiş Etkisi

İnsanlar yedikleri besinler sayesinde bazen çok mutlu olabilmektedirler. Bu besinlerden biride muz’ dur. Muz insan vucuduna ve metabolizmaya çok faydalı olduğu gibi mutluluk hormonu da salgılayan bir besindir. Bunun yanı sıra muz kabuğunun da bizlere çok büyük faydaları vardır.

Bu faydaları sayacak olursak:

Ruh halinizi iyileştirmede etkendir

Muz kabuğundaki triptofan ve ruh halini yükselten serotonin vardır ve muz olgunlaştığında bu seviyeler yükselmektedir.

Dişlerinizi daha beyazlatır

Evet yanlış duymadınız içeriğindeki potasyum sayesinde inci gibi beyaz dişlere sahip olabilirsiniz.

Kalbinizi korur

Muz kabukları, vücudunuzdaki sıvı ve elektrolit seviyelerini dengelemekte, kalp atışınızı düzenlemektedir ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir kalkandır.

Göz sağlığına etkendir

Muz kabukları, göz sağlığına katkıda bulunmakta, kataraktlara ve maküler dejenerasyona karşı koruma sağladığı düşünülen A Vitamini ve lutein ile doludur.

Kilo vermenize yardımcıdır

Muz kabukları, sindirimi kolaylaştırır, doygunluk hissini artırabilen, çözünmeyen ve çözünmeyen lifler muz kabuğunda çok yüksektir. Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız tam bir alternatiftir. Muz kabuğunda bulunan lifler ayrıca kolesterolün düşürülmesine de yardımcı olabilir.

Antioksidanları yüksektir

Muz kabukları, kanserle mücadeleye yardımcı olan antioksidanlarla doludur. Polifenoller ve karotenoidler gibi yüksek konsantrasyonda mücadele etmede fitokimyasallara sahiptir.

Tüm bu olumlu ve etkileyici özelliklere sahip özellikleri taşıyan muz kabukları sayesinde sağlıklı günler sizi bekliyor.